• Dễ tiêu hóa: Cháo là món ăn mềm, dễ nhai, dễ nuốt, phù hợp với những người có hệ tiêu hóa kém, người già, trẻ em, người mới ốm dậy,…
• Cung cấp năng lượng: Cháo được nấu từ gạo, cung cấp cho cơ thể nhiều tinh bột, giúp bổ sung năng lượng nhanh chóng.
• Bổ sung dưỡng chất: Cháo có thể nấu với nhiều loại nguyên liệu khác nhau như thịt, cá, rau củ quả,… giúp cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng cần thiết. Món ăn kết hợp từ Cháo với các nguyên liệu làm nên nhiều hương vị thơm ngon khác nhau, cho bữa ăn thêm phong phú mà không bị ngán.
• Giúp thanh lọc cơ thể: Cháo có tính thanh mát, giúp thanh lọc cơ thể, giải độc gan.
• Giúp ngủ ngon: Ăn cháo vào buổi tối có thể giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon hơn.

VẬY BẠN NÊN ĂN BAO NHIÊU CHÁO THÌ VỪA?

Lượng cháo bạn nên ăn mỗi ngày phụ thuộc vào nhiều yếu tố như:

• Tuổi tác: Trẻ em cần ăn nhiều cháo hơn người lớn.
• Sức khỏe: Người có hệ tiêu hóa kém cần ăn nhiều cháo hơn người khỏe mạnh.
• Hoạt động: Người hoạt động nhiều cần ăn nhiều cháo hơn người ít hoạt động.

Nhìn chung, bạn có thể tham khảo lượng cháo sau đây:

• Trẻ em: 100-200ml/bữa
• Người lớn: 200-300ml/bữa
• Người già: 150-200ml/bữa

Bạn nên chia nhỏ bữa ăn và ăn cháo nhiều lần trong ngày.

Bạn có thể ăn cháo mỗi ngày hoặc 3-4 lần mỗi tuần.

Tuy nhiên, bạn cũng nên kết hợp ăn cháo với các món ăn khác để đảm bảo cơ thể được cung cấp đầy đủ dưỡng chất.

ĐẾN VỚI NHÀ HÀNG VŨ BẢO, BẠN CÓ THỂ GỌI NHỮNG MÓN CHÁO GÌ?

Nhà hàng Vũ Bảo – là Hệ thống nhà hàng chuyên phục vụ món ăn Việt, tại đây, nhà hàng chúng tôi luôn trú trọng đến đảm bảo các yếu tố: NGON – SẠCH – ĐẦY ĐỦ DINH DƯỠNG  tốt cho sức khỏe của bạn và gia đình. Do đó, món Cháo là một trong những món ăn được nhà hàng được đánh giá rất ngon.

Bạn có thể lựa chọn tại nhà hàng Vũ Bảo những món cháo BỔ DƯỠNG sau đây:

• Cháo lươn: Cháo lươn Vũ Bảo được chế biến rất khác biệt so với Cháo Lươn trên thị trường bởi có cốt lươn xay. Vị cháo đậm đà, thơm phức cùng với thịt lươn xào kỹ, hành phi, lát đậu rán đặc biệt tốt cho những ngày mới ốm đậy, mệt mỏi. Cung cấp cho người ăn đủ protein, vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe.

• Cháo ngao: Ngao là thực phẩm lành tính, ngọt mát, khi nấu cháo, hạt gạo được quyện vị ngọt từ Ngao trở nên món ăn vô cùng cuốn hút. Sau bữa tiệc hoặc sau khi đi làm về mệt mỏi, được thưởng thức bữa Cháo Ngao thơm ngọt đậm đà, quyện giữa vị hành phi, và rau thơm đúng là không thể dừng được. Món ăn thích hợp cho cả người lớn và trẻ em.

• Cháo Tôm: Cháo tôm là món ăn thanh đạm, bổ dưỡng được nhiều người yêu thích, đặc biệt là trẻ em. Tôm là loại thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất, tốt cho sức khỏe. Món cháo tôm nấu đơn giản, nhanh gọn, thích hợp cho những ngày bận rộn.

• Cháo Dê: Cháo Dê nhà hàng Vũ Bảo có một đặc điểm nổi trội là bát cháo ninh từ hạt gạo nguyên nở hoa, quyện vị ngọt của Dê mà không bị hoi. Cháo Dê là món Cháo Bổ Dưỡng, giúp cho người ốm dậy người mệt mỏi phục hồi nhanh chóng sức khỏe. Đặc biệt dùng được cho cả bà mẹ mới sinh – giúp tăng cường nhiều sữa cho con bú. Nên Cháo Dê rất được ưa chuộng. Đến với Vũ Bảo thưởng thức món Dê Núi xong, hãy làm ngay 1 bát cháo Dê bạn nhé!

• Cháo Cá Mú: Sau khi bạn đặt món ăn từ Cá Mú: Sashimi, Cá Mú hấp xì dầu, Cá Mú làm lẩu thì đầu đuôi xương bạn có thể chế biến thành món Cháo Cá Mú bổ dưỡng. Cháo Cá Mú Thanh mát, thanh đạm, bổ dưỡng và được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon, dễ ăn. Cá mú là loại cá biển có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều protein, omega-3, vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe.

• Cháo Dắt: Đây là món ăn thân thuộc, dân dã của người dân miền Biển. Dắt khá giống với Hến nhưng nhỏ hơn, độ ngọt cao hơn gấp 3-4 lần. Cháo Dắt có hương vị biển, đậm đà, bổ dưỡng, là món ăn phù hợp với cả người lớn và trẻ em.

• Cháo Hàu: Hàu có nhiều sắt, tốt cho sức khỏe. Cháo Hàu giúp người mệt mỏi thiếu máu trở nên khỏe mạnh. Cháo hàu cung cấp nhiều protein, vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như vitamin A, B1, B12, C, D, E, kẽm, sắt, canxi,… giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ hệ tiêu hóa, tốt cho mắt, da và tóc và đặc biệt tốt cho sinh lý nam giới.

• Cháo thịt bằm: Món Cháo quốc dân rất phù hợp khi nhà bạn có em bé mà muốn đi ăn nhà hàng. Cháo Thịt Bằm có độ ngọt từ thịt, từ nước xương, hạt gạo ninh nở bung, quyện vị và đậm đà.

• Cháo Đậu xanh: Nếu Bạn muốn tìm một cháo thanh đạm thì chắc chắn phải là cháo đậu xanh. Cháo đậu xanh là món ăn thanh mát, bổ dưỡng, thích hợp cho mọi lứa tuổi, đặc biệt là người mới ốm dậy, trẻ em và người già.

Đặt món ngon xin liên hệ:

HỆ THỐNG NHÀ HÀNG VŨ BẢO
Hotline hệ thống: 088 6809 666
Link đặt trên web: TẠI ĐÂY